ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ! ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਦੋਸਤੋ ਅਕਸਰ ਅਸੀ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੋਜ ਨਾ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਖੀਰ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਹਰ ਰੋਜ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸੱਕਦੇ ਹਨ….

ਬਾਸਟਨ (ਅਮਰੀਕਾ) ਦੇ ਡਰਮੈਟਾਲਜਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਰਨੇਲਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਰ ਰੋਜ ਸਮਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਗੰਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ । ਹਲਾਕਿ ਸਟਡੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਜਿਮ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੋਜਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਡਰਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੈਚਰਲ ਆਇਲਸ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਇਲਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀ ਮਾਇਸ਼ਚਰਾਇਜਡ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀ ਹਰ ਰੋਜ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਨਹਾਓ।

ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹਨ ਕੁੱਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੇਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਟਾਕਸਿੰਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਤੋਂ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਹੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਹੀ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਪਾਣੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੈਚਰਲ ਆਇਲ ਵੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਕਮਜੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *